Блог

Заметки о практике

Короткие, полезные тексты о йоге, дыхании и жизни в Таллинне, без воды и без обещаний чудес.

Короткий день, мало солнца, простые практики, которые реально помогают.

Что выбрать первым, чего не бояться и зачем вообще пробовать.

Простой набор движений, который можно сделать прямо у рабочего стола.

Короткий чек-лист, чтобы не переживать перед первым разом.