Частые вопросы

Да. Йога не требует гибкости или спортивной подготовки на входе, она как раз про то, чтобы развивать их постепенно. Скажите инструктору, что вы новичок: он подскажет облегчённые варианты поз.

Для первого раза хорошо подходят «Поток и покой» и «Путь к внутренней тишине», у них спокойный, неторопливый темп.

Коврик (если своего нет, уточните заранее, можно ли взять на месте), воду, удобную одежду и лёгкий плед или кофту для финального расслабления. Подробнее: в заметке о первом занятии.

Нет. Здесь не нужно быть идеальной: без гонки за сложными асанами и без необходимости что-то кому-то доказывать.

Лучше за 5–10 минут до начала, чтобы спокойно переодеться и расстелить коврик.

Понедельник, 17:40–19:00: «Гармония». Среда, 17:40–19:00: «Путь к внутренней тишине». Воскресенье, 10:00: «Поток и покой». Актуальное расписание: на странице расписания.

Максимум 9: маленькие группы позволяют сохранить внимание к каждому и личное пространство.

Инь-йога это длительные положения, в которых тело постепенно расслабляется и отпускает напряжение. Блоки и болстеры создают комфортную поддержку, чтобы можно было глубже расслабиться и безопасно оставаться в асане. Такая практика проходит по средам: «Путь к внутренней тишине».

Эти практики ведут независимые преподаватели, у них своё расписание. Следите за информацией в Instagram студии.

Пробное: 10 €, разовое: 18 €, абонемент на 4 занятия: 60 €, на 8 занятий: 100 € (абонементы действуют 30 дней). Все цены: на странице цен.

Выберите практику в расписании и оставьте заявку: мы свяжемся с вами и подтвердим место.

Да, есть подарочные сертификаты , их оформляют как конверт с карточкой.

Uus Veereni, Tallinn, Estonia. Карта и маршрут: на странице контактов.

Через форму на странице контактов или в Instagram студии.