Korduma kippuvad küsimused

Jah. Jooga ei nõua alguses painduvust ega sportlikku ettevalmistust — see on just selleks, et neid järk-järgult arendada. Ütle juhendajale, et oled algaja: ta pakub lihtsustatud asanate variante.

Esimeseks korraks sobivad hästi «Voog ja rahu» ning «Tee sisemise vaikuseni» — nende tempo on rahulik ja kiirustamata.

Matt (kui oma matti pole — uuri ette, kas saab kohapealt laenata), vesi, mugavad riided ja kerge pleed või kampsun lõpulõdvestuseks. Lähemalt — märkmes esimese tunni kohta.

Ei. Siin ei pea olema ideaalne: ilma keerukate asanate taga ajamiseta ja ilma vajaduseta kellelegi midagi tõestada.

Parem 5–10 minutit enne algust — et rahulikult riidesse vahetada ja matt laiali laotada.

Esmaspäev, 17:40–19:00 — «Harmoonia». Kolmapäev, 17:40–19:00 — «Tee sisemise vaikuseni». Pühapäev, 10:00 — «Voog ja rahu». Kehtiv ajakava on tunniplaani lehel.

Maksimaalselt 9 — väikesed grupid võimaldavad hoida tähelepanu igaühel ja isiklikku ruumi.

Yin-jooga on pikad asendid, milles keha järk-järgult lõdvestub ja pinge lahti lastakse. Klotsid ja bolsterid loovad mugava toe, et saaks sügavamalt lõdvestuda ja asanas turvaliselt püsida. Selline praktika toimub kolmapäeviti: «Tee sisemise vaikuseni».

Neid praktikaid juhendavad sõltumatud õpetajad, nende ajakava on eraldi. Jälgi infot stuudio Instagramis.

Proovitund — 10 €, ühekordne — 18 €, abonement 4 tunniks — 60 €, 8 tunniks — 100 € (abonemendid kehtivad 30 päeva). Kõik hinnad on hindade lehel.

Vali tunniplaanist praktika ja jäta avaldus — võtame ühendust ja kinnitame koha.

Jah, on olemas kinkekaardid — need vormistatakse ümbriku ja kaardina.

Uus Veereni, Tallinn, Estonia. Kaart ja marsruut on kontaktide lehel.

Vormi kaudu kontaktide lehel või stuudio Instagramis.